Fii in forma | depre fitness și regimuri sportive

Vreau să fiu în formă

Indiferent de fondul dvs. de fitness și de nivel, aceste antrenamente și ghiduri de exerciții te vor ajuta să obții (și să rămâi) într-o formă excelentă.

9 Oct. 2020

5 dintre cele mai grele exerciții pentru mușchii fesieri pe care le poți face acasă

Nimeni nu vrea să se axeze pe lucrarea mușchilor fesieri, dar procesul nu este atât de complicat pe cât pare mai ales că nu necesită prez...

61 views Write a comment

9 Sept. 2020

6 greșeli în antrenamentul abdomenului care vă împiedică obiectivele

Sculptarea unui abdomen perfect nu este tocmai cel mai ușor lucru de făcut. Cu toate acestea, oamenii de pretutindeni aleargă după „pătră...

54 views Write a comment

2 Sept. 2020

Asociați Flotările de tip Burpees și Îndreptările pentru cel mai greu antrenament la domiciliu

În timp ce flotările Burpees și îndreptările ar putea fi două dintre cele mai temute exerciții, ele sunt, de asemenea, două dintre cele m...

20 views Write a comment

28 Aug. 2020

Cum să găsiți cel mai bun antrenament în aer liber pentru fiecare stil de fitness

Să mergeți la sala de forță, la cursuri de spinning în studio sau sesiuni de transpirație în sufragerie, poate fi grozav și antrenant, da...

49 views Write a comment

22 Aug. 2020

5 greșeli de încălzire care vă pot distruge antrenamentul și cresc riscul leziunilor

Încălzirea și stretching-ul sunt esențiale pentru antrenamentele tale. Efectuată corect încălzirea, poate ajuta la reducerea riscului de ...

39 views Write a comment

20 Aug. 2020

Cum să îți îmbunătățești echilibrul

Îmbunătățirea echilibrului este posibil să nu fie obiectivul tău de fitness numărul unu, dar cu siguranță ar trebui să fie pe primul loc ...

23 views Write a comment